Espaço para comunicar erros nesta postagem
Com a proposta de integrar diversão com saúde, priorizando sempre o acesso à cultura e diversão na Cidade, o ‘Aulão de Ritbox’ acontece neste sábado (28), das 9 às 10 horas. O evento será realizado na Praça Horácio Lafer e espera receber no mínimo diversas pessoas para uma manhã de muita diversão e descontração. A proposta leva o apoio da Prefeitura Municipal de Guarujá por meio da Secretaria de Esporte e Lazer (Sel), reforçando a imagem do município no apoio ao esporte gratuito.
A aula contará com a presença de dois especialistas, a professora Caroline Rodrigues de Oliveira, de 26 anos, e o professor, Daniel Lopes Ribeiro Menezes, de 38 anos de idade. Ambos ensinarão diversas séries de exercícios e golpes para os participantes presentes na atividade. O evento conta com a idade mínima permitida de 15 anos de idade e nenhuma restrição de idade máxima.
Benefícios do RitBox
A modalidade fitness, que é o foco principal desse aulão, é 100% brasileira. Ela foi criada por Wesley Hayka, um profissional de Educação Física que fundou o método oficialmente em 2016. Embora use música, o criador enfatiza que é um treino ritmado. Cada batida da música corresponde a uma repetição técnica de um exercício (como um agachamento ou um soco), e não a um passo artístico.
Conforme o idealizador do evento, Daniel Lopes Ribeiro Menezes, o estilo busca juntar diversão, exercícios funcionais e movimentos de luta, ideal para saúde física e mental. “O exercício promove a queima de até 1.000 calorias por aula, melhora o condicionamento cardiovascular, fortalece a musculatura (especialmente o core), aumenta a coordenação motora e reduz o estresse”, finalizou.
Plantão Guarujá 