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Aprender a cair com segurança, dominar o equilíbrio do corpo e, acima de tudo, reconhecer os próprios limites e saber dizer “não”. Com sete meses de atividades contínuas em Santos, o projeto social Mulheres que Lutam utiliza a filosofia e as técnicas do judô para desenvolver a autoestima, a autonomia e a segurança pessoal de crianças e adolescentes de 6 a 18 anos.
Idealizada e conduzida pelas professoras Rosanne Aguiar, Camila Valente e Andrea Berti, a iniciativa nasceu com a missão de abrir um ambiente seguro para o desenvolvimento esportivo feminino no contraturno escolar.
“O judô vai muito além da disputa de medalhas ou de imobilizar o oponente. O nosso objetivo central é formar meninas confiantes, independentes e que tenham plena consciência de sua força e de seu valor”, afirmam as educadoras.
Didática adaptada
Para contemplar faixas etárias tão distintas, o treino é dividido pedagogicamente:
- Público infantil (6 a 10 anos): O aprendizado de amortecimento de quedas (ukemi), equilíbrio e respeito mútuo é conduzido por meio de jogos e dinâmicas lúdicas;
- Adolescentes (a partir dos 11 anos): As sessões aprofundam a mecânica dos golpes, projeções, controle corporal e resistência física com maior rigor técnico.
As responsáveis destacam que o trabalho preventivo deve começar o mais cedo possível para blindar as alunas contra situações de vulnerabilidade.
“Quanto mais cedo começamos, maior é a proteção. Ensinamos nossas alunas a identificar sinais de desrespeito, expressar suas vontades sem medo e entender que o corpo delas merece ser protegido. O esporte cria essa postura firme diante da vida”.
As educadoras reforçam que a autodefesa ensinada no tatame não tem qualquer relação com o estímulo à agressividade.
“Enfatizamos sempre que o judô não existe para machucar ninguém ou arrumar confusão na escola ou na rua. A primeira linha de defesa é a inteligência: identificar o perigo, evitar o confronto e buscar ajuda de adultos de confiança. A autodefesa técnica entra em último caso, para garantir a própria integridade”.
Evolução emocional e superação da timidez
Nos primeiros meses de funcionamento, a transformação mais visível ocorreu no aspecto comportamental. Alunas que ingressaram caladas, cabisbaixas ou inseguras passaram a interagir ativamente nas rodas de conversa e a liderar movimentos durante os treinos.
“O primeiro grande desafio foi construir a ponte de confiança, fazer com que cada menina acreditasse no próprio potencial. Ver meninas que chegaram retraídas hoje se posicionando com postura firme e cabeça erguida é a nossa maior conquista”.
Vagas gratuitas e lista de espera
Desenvolvido pelo Instituto Projeção, o projeto é 100% gratuito e viabilizado por meio da Lei Federal de Incentivo ao Esporte, contando com o patrocínio da Brasil Terminal Portuário (BTP) e da Ecovias/Ecorodovias.
O planejamento original previa atender 50 participantes, mas a captação de recursos extras permitiu a compra de novos kimonos e a expansão para 65 alunas ativas. Devido à alta procura das famílias da região, o projeto opera atualmente com lista de espera, e a abertura de novas turmas está condicionada à entrada de novos aportes financeiros.
Serviço
Projeto: Mulheres que Lutam (Instituto Projeção)
Público-alvo: Meninas e jovens de 6 a 18 anos
Modalidade: Judô e autodefesa preventiva (contraturno escolar)
Custo: 100% gratuito (inclui materiais e kimonos)
Patrocínio: Brasil Terminal Portuário (BTP) e Ecorodovias, via Lei Federal de Incentivo ao Esporte
Status de vagas: Turmas preenchidas (com lista de espera aberta para futuras vagas)
Plantão Guarujá 